Chronická únava a vyčerpání
Únava bez jasné tělesné příčiny, která nezmizí ani po dovolené.
Energie a psychika
Jste unavená, i když spíte dost?
Chronická únava, vyčerpání, které nezmizí ani po dovolené, neustálý stres a úzkosti, které cítíte i v těle — to všechno spolu úzce souvisí. Nejde jen o „potřebujete si odpočinout“. Jde o to najít, co tělo skutečně vyčerpává.
Co u mě řešíte
Poznáváte se v něčem z toho?
Vysoký kortizol
Stresový hormon a jeho tělesné projevy — od spánku po trávení a cyklus.
Stres a úzkosti
Včetně jejich fyzických symptomů, které cítíte v těle dřív než v hlavě.
Psychosomatické potíže
Když tělo „mluví“ tam, kde slova nestačí.
Nespavost a noční buzení
Problémy s usínáním i časté probouzení uprostřed noci.
Můj pohled
Jak spolu těloa psychika souvisí
V tradiční čínské medicíně nevnímáme psychiku a tělo odděleně.
Dlouhodobý stres a vysoký kortizol se projeví i fyzicky — únavou, poruchami spánku, změnami cyklu nebo trávení. Tělo si vybírá daň tam, kde má nejméně rezerv.
Právě proto k chronické únavě přistupuji jako k celku, ne jako k jednomu izolovanému příznaku. Ptám se na spánek, cyklus, trávení i na to, kdy přesně se všechno zlomilo.
Jak konzultace probíhá
Co vám terapie přinese
S čím odejdete
Obnova energie tam, kde odpočinek nestačí
Práce s příčinou vyčerpání — ne rada „musíte si odpočinout“, kterou jste už slyšela.
Práce s tělesnými projevy stresu
Ne jen s psychickou stránkou — napětí, spánek a trávení patří ke stejnému obrazu.
Konkrétní režimová doporučení
Ke spánku a životosprávě — takové, které tělo skutečně podpoří a dají se dodržet.
Souvisí to spolu
Mohlo by vás také zajímat
Chcete se konečně cítit odpočatá?
Objednejte se na konzultaci a pojďme zjistit, co vaši energii ve skutečnosti spotřebovává.